Aero Local

Aero Local es un trabajo aeróbico con patrones coreográficos, de bajo impacto articular, que combina ejercicios localizados, y permite mejorar la resistencia aeróbica, modelar el cuerpo y perder peso. Es una opción de actividad física aeróbica y divertida apuntada a quemar calorías, mejorar tu sistema cardio respiratorio y a tonificar los músculos. Cuanto más oxigeno seas capaz de tomar, tanta más energía estarás logrando. Se combina con ejercicios localizados de los principales grupos musculares. Se utiliza el propio peso del cuerpo o con elementos que aumenten la resistencia y la fuerza muscular localizada.

Algunos de los principales beneficios del Aero Local son:

•    Mejora la capacidad cardiovascular a través de la actividad aeróbica de bajo impacto.
•    Definición muscular (de diferentes grupos musculares) a través de ejercicios localizados.
•    Corrección de la postura.
•    Quema en promedio entre 300 y 400 calorías/hora.
•    Reducción de peso

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