Step Local

La práctica de Step-Local centra su atención en el modelado de los glúteos y las piernas. Con ejercicios de simple ejecución se realizan rutinas de mayor o menor intensiidad gradudados por la altura elegida para el Step. Cuanto más alto se ubique el Step, mayor será la intensidad del ejercicio y viceversa, esto permite ante un mismo ejercicio que cada practicante seleccione la intensidad de práctica con la cual desea trabajar. Es ideal para fortalecer en forma gradual y controlada gemelos, cuádriceps, isquiotiobiales y glúteos.