La importancia de usar un buen calzado deportivo

Categoría: Salud y bienestar

A la hora de hacer deporte el calzado es algo fundamental. La inversión en un buen calzado deportivo se refleja directamente en el rendimiento de la actividad que estemos practicando. El llevar un calzado inadecuado equivale a no tener unos buenos apoyos causando una lesión. En cambio un calzado deportivo apropiado, sirve para proteger al pie de roces y además ejercer un efecto amortiguador entre éste y el suelo reduciendo el esfuerzo de los músculos y de los tendones.  

Los materiales más usados en su fabricación generan grandes diferencias en cuanto a ventilación, flexibilidad y resistencia, siendo factores muy importantes a la hora de realizar la elección final del producto.   Un buen par de zapatillas te ayudará a evitar lesiones innecesarias. Por ejemplo, si te presiona en algún lugar en particular y esa presión se produce de manera continua sobre el pie, lo más posible es que provoque endurecimientos, callos o ampollas. Asimismo, las zapatillas que no quedan bien o están mal ajustadas pueden causar alteraciones mecánicas que afectan al equilibrio y la postura y terminan en lesiones en las articulaciones, como los esguinces.  

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