¿Qué son las lesiones deportivas?

06 de febrero de 2020
Las lesiones deportivas son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o al hacer ejercicio.

Existen dos tipos de lesiones deportivas
  • Las lesiones agudas ocurren de repente mientras se está jugando o haciendo ejercicio. Por ejemplo:
    • esguinces de tobillo
    • distensiones en la espalda
    • fracturas de huesos.
  • Las lesiones crónicas ocurren después de practicar un deporte o hacer ejercicio por mucho tiempo.

Puntos importantes sobre las lesiones deportivas

  • Existen dos tipos de lesiones deportivas. Las lesiones agudas ocurren de repente mientras se está jugando o haciendo ejercicio. Las lesiones crónicas ocurren después de practicar un deporte o hacer ejercicio por mucho tiempo.
  • El tratamiento inicial para las lesiones deportivas es con el método RICE: reposo, hielo, compresión (poner presión sobre la herida) y elevación (elevar el área lesionada a un nivel más alto que su corazón).
  • Los médicos tratan las lesiones más graves con medicamentos, limitación de movimiento, cirugía, fisioterapia y reposo.
  • Usted puede prevenir varios tipos de lesiones deportivas al tener hábitos para hacer ejercicio de manera segura.
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