¿Qué son las lesiones deportivas?

Lesiones Deportivas

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Las lesiones deportivas son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o al hacer ejercicio.<br /> <br /> Existen dos tipos de lesiones deportivas <ul> <li>Las lesiones agudas ocurren de repente mientras se está jugando o haciendo ejercicio. Por ejemplo: <ul> <li>esguinces de tobillo</li> <li>distensiones en la espalda</li> <li>fracturas de huesos.</li> </ul> </li> <li>Las lesiones crónicas ocurren después de practicar un deporte o hacer ejercicio por mucho tiempo.</li> </ul> <h2>Puntos importantes sobre las lesiones deportivas</h2> <ul> <li>Existen dos tipos de lesiones deportivas. Las lesiones agudas ocurren de repente mientras se está jugando o haciendo ejercicio. Las lesiones crónicas ocurren después de practicar un deporte o hacer ejercicio por mucho tiempo.</li> <li>El tratamiento inicial para las lesiones deportivas es con el método RICE: reposo, hielo, compresión (poner presión sobre la herida) y elevación (elevar el área lesionada a un nivel más alto que su corazón).</li> <li>Los médicos tratan las lesiones más graves con medicamentos, limitación de movimiento, cirugía, fisioterapia y reposo.</li> <li>Usted puede prevenir varios tipos de lesiones deportivas al tener hábitos para hacer ejercicio de manera segura.</li> </ul>
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