Consejos para los primeros días de gimnasio Para que puedas sobrellevar los primeros días en el gimnasio de buena forma y continuar entrenando de manera eficiente, os dejamos algunos consejos útiles: Concentrarnos en la técnica de cada movimiento, es decir, en cómo realizar correctamente cada ejercicio, pues un trabajo mal realizado no va a producir resultados y lo peor, puede ser la causa de lesiones. Coger un peso razonable, con la finalidad de no cond... » Seguir leyendo