De un tiempo a esta parte todos parecen hablar de Calistenia, una palabra que para muchos suena completamente nueva aunque realmente no lo sea. Suena raro y difícil; sin embargo es un tipo de entrenamiento sencillo y completo que está ganando cada vez más adeptos alrededor del mundo. ¿Qué es la Calistenia? La calistenia es el trabajo de los músculos en diferentes grupos para aprender habilidades, y ganar flexibilidad y agilidad, además de fuerza y potencia. La idea es que esto te permita l... » Seguir leyendo