Abdominales Total

La zona abdominal esta compuesta por tres grupos musculares: rectos, oblicuos y bajos. Para ejercitar los músculos abdominales es importante tener en cuenta no solo la intensidad, sino también la postura- Siguiendo las indicaciones del entrenador en poco tiempo aprenderá a realizar correctamente los ejercicios y rutinas que le permitirán fortalecer y tonificar la zona abdominal. Esta práctica es ideal para quienes buscan tener un abdomen plano y marcado.