Power Step

Con ejercicios de simple ejecución se realizan rutinas de mayor intensidad gradudadas por la altura elegida para el Step. Cuanto más alto se ubique el Step, mayor será la intensidad del ejercicio. Se incrementa además la intensidad aeróbica en cada rutina. Es ideal para fortalecer gemelos, cuádriceps, isquiotiobiales, glúteos abdominales y la resistencia aeróbica.