Tae-bo

En esta disciplina se fusionan técicas de boxeo y artes marciales, pricipalmente del Taekwon- Do. La variedad y versatilidad de posibles combinaciones que surgen de esta fusión permiten al practicante adquirir un excelente estado físico, mayor elongación, estimular la coordinación de movimientos y familiarisarce con técnicas y golpes de autodefensa. Es un entrenamiento de alta intensidad indicado para mejorar la resistencia, la fuerza y elasticidad muscular.