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4 clases a elección (Pilates, Indoor, Indoormix, kettlebell training, Functional Training)   muy solicitado

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8 clases a elección (Indoor mix, Kettlelbell training, Indoor, Functional Training, Pilates)

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12 clases a elección (Pilates, Indoor mix, Kettlebell Training, Indoor, Functional Training)

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16 clases a elección (Zumba, Indoor mix, Kettlelbell, Entrenamiento funcional, stretching)

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Acerca de
Espacio Nativa

Hola, te cuento que somos un Wellness Club femenino. Todas nuestras actividades están adaptadas al cuerpo de la mujer, se dictan en grupos reducidos, por lo cual todas nuestras alumnas tienen ya reservados sus clases con anticipación. Luego de tu primera clase, la coach puede sugerirte un plan de entrenamiento según tus gustos y necesidades. 

A continuación podes elegir tu clase. Te esperamos!!

Preguntar por disponibilidad horaria antes de comprar.
La reserva es un compromiso, se puede cancelar con 4 días de anticipación. En caso de no ir, se abona la clase igualmente.

Pilates Reformer: Si necesitas tonificar, flexibilizar zonas duras y modelar sin grandes hipertrofias musculares, tenemos distintas intensidades según tus necesidades,

Pilates Mix: 30 minutos de indoor y 30 minutos de Pilates para brazos y abdominales.

Indoor: 55 minutos de bicicleta de interior súper aeróbico exclusivo para descenso de peso, de los cuales 45 minutos se realizan en la bicicleta y los 10 minutos restantes se trabajan abdominales.

Indoor Mix: 30 minutos de Indoor y 30 minutos de circuito aeróbico, estaciones con ejercicios de fuerzo donde utilizamos una gran variedad de materiales de entrenamiento.

Kettlelbell Trainning: 55 minutos de entrenamiento de fuerza con pesas rusas o kettlebell utilizando ejercicios específicos de la actividad, pàra quienes busquen una actividad de gran intensidad que provoca cambios rápidos en el cuerpo.

Plataforma Vibratoria: Si tenés poco tiempo para entrenar, son 30 minutos de actividad física sobre una base inestable la cual multiplica tu esfuerzo físico, el entrenamiento se planifica para cada necesidad sea descenso de peso, modelación, postura, flexibilidad etc.

 

 

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